Баня – отличный способ похудеть
Пятница, 15.11.2019, 02:55
ВХОД
СТОИМОСТЬ
БЫСТРЫЙ ПОИСК

Свежие бесплатные объявления во ВКонтакте

Частные бесплатные объявления на Tumblr

Доска частных объявлений в Фейсбук

Поиск по всей базе:

Поиск по заголовкам:
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Киевская область
АР Крым
Винницкая область
Днепропетровская область
Донецкая область
Житомирская область
Запорожская область
Ивано-Франковская область
Кировоградская область
Луганская область
Волынская область
Львовская область
Николаевская область
Одесская область
Полтавская область
Ровенская область
Сумская область
Тернопольская область
Закарпатская область
Харьковская область
Херсонская область
Хмельницкая область
Черкасская область
Черниговская область
Черновицкая область
НОВОСТИ
Дизайн и ремонт [13]
Как правильно выбрать? [47]
Недвижимость и строители [19]
Об услугах в Украине [63]
О новых технологиях [13]
Спорт, питание, здоровье [14]
О товарах в Украине [33]
Пошаговые инструкции [6]
Что почём в Украине? [29]
Стоимость » 2019 » Сентябрь » 18 » Баня – отличный способ похудеть

22:30
Баня – отличный способ похудеть
Стоимость товаров и услуг: Баня – отличный способ похудеть

Как сбросить лишние килограммы? Этот вопрос актуален для многих женщин. Оказывается, что решить его достаточно просто с помощью бани.

Важно придерживаться основных правил. Запрещается париться:

  • во время беременности и лактации,
  • в острый период заболеваний,
  • во время менструации,
  • после недавних операций,
  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

В случае, если противопоказания отсутствуют, можно наслаждаться такими вариантами:

  • турецким хаммамом;
  • русской баней;
  • финской сауной.

Каждый из видов имеет ряд особенностей, которые стоит учитывать перед посещением:

  • Температура в финской сауне достигает 70-90 градусов. Воздух достаточно сухой. Клиент располагается на специальной полке. Постепенно тело прогревается, открываются поры, сосуды увеличиваются в размерах, а далее начинается обильное потоотделение. Данные мероприятия способствуют выведению из организма токсинов, усилению кровоснабжения и приливу энергии.
  • Русская баня (паровая) – наиболее эффективный способ разогреть тело, так как температура здесь повышается до 110 градусов. Воздух в банном помещении высокой влажности, насыщенный парами различных травяных сборов.
  • Турецкий хаммам является одним из приятных способов избавиться от лишних сантиметров. Плюсом хаммама выступает комфортная температура, которая не поднимается выше 50 градусов. Достаточно высокая влажность воздуха. Парятся здесь лишь после того, как проведут процедуру массажа с мылом, благодаря которому кожа становится более подготовленной к дальнейшим манипуляциям.

Достигнуть быстрых результатов поможет именно русская баня. Сантиметры начинают таять мгновенно вследствие значительной потери жидкости и быстрой активизации обменных процессов. Кроме того, на сайте https://laznya.kiev.ua, вы можете подробнее узнать о наиболее популярных банях, саунах и хаммамах нашей столицы и городов Украины.

Баня в комплексе с другими процедурами

Во многих салонах, помогающих сбросить лишние килограммы, баня включена в обязательный перечень процедур. Хорошо результата можно добиться, если совмещать паровые процедуры с другими не менее эффективными: антицеллюлитный массаж, гидромассаж, обертывания, пилинги и др. После проведения одной комплексной процедуры удается сбросить от 0,5 кг. Для того, чтобы желанный результат не заставил себя долго ждать, помимо процедур необходимо вести подвижный образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Кроме борьбы с лишним весом, баня помогает укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.

Баня отдельно от других процедур

Неплохих результатов можно добиться посещением одной бани. Немаловажно настроиться на расслабление и отдых. Основное правило – знать меру. Особенно это касается тех, кто пришел в парилку впервые. Идеально подходит для новичков несколько заходов по 10 минут, между которыми следует отдыхать около 15 минут. Банные заходы увеличиваются по мере адаптации организма. Не рекомендуется заходить в баню более пяти раз даже тем людям, которые долгое время практикуют банные процедуры. Важно не переусердствовать, а прислушиваться к своему организму.

Отвары, которые способствуют похудению

Усилить эффект помогут травяные настои, которые полезно употреблять перед баней и во время передышек:

  • Малиновый. Используются как свежие, так и сушеные листья. Одна столовая ложка заливается кипятком, затем нагревается на водяной бане.
  • Отвар перечной мяты. Хорошо сочетается с зеленым чаем.
  • Калиновый. Отдается предпочтение использованию плодов. Столовая ложка ягод заливается кипятком, а после доготавливается на водяной бане.
  • Цикорий. Для отвара отлично подходят корнеплоды.
  • Отвар из лесной земляники. Можно использовать и листья и плоды.


Google Bookmarks Digg Reddit News2.ru БобрДобр.ru Ваау! Memori.ru





Категория: Спорт, питание, здоровье | Просмотров: 65 | Добавил: defaultNick | Теги: сауна, турецкий хамам, Похудение, баня | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
ФОРУМЫ
Новое на форумах
  • Форум Женский форум
    Кружево
    (18:57 :: 14.11.2019)
  • Форум Стройматериалы
    Купить строительные м...
    (18:29 :: 14.11.2019)
  • Форум Одежда для беременных
    Платья из трикотажа
    (14:37 :: 14.11.2019)
  • Форум Спорт и хобби
    Уроки вокала Киев
    (13:12 :: 14.11.2019)
  • Форум Охота, рыбалка, туризм
    Спиннинг
    (11:20 :: 14.11.2019)
  • РЕКЛАМА
    ОТЗЫВЫ
  • Рекомендации по выбор...
  • Декор стеклопакетов: ...
  • Комплексный ремонт по...
  • Delota | Торгово...
  • Как монтировать окна,...
  • Продажа и доставка ме...
  • Как правильно перекры...
  • КАЛЕНДАРЬ
    «  Сентябрь 2019  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30
    АРХИВ
    СТАТИСТИКА
    MyCounter - счётчик и статистика (посетителей и хитов сегодня) Rambler's Top100
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Обратная связь Хостинг от uCoz | Государственные аукционы Prozorro: aukciony.com.ua - тендеры и закупки
    Киев © СТОИМОСТЬ 2012-2019