Форум Физические нагрузки для эффективного снижения веса - Общалка городов Украи...
Вторник, 19.03.2024, 09:27
ВХОД
СТОИМОСТЬ
ПОИСК В ИНТЕРНЕТ



Доска частных объявлений в Фейсбук

Частные бесплатные объявления на Tumblr

Частные объявления в Инстаграм

Частные объявления в Твиттер

ОБЪЯВЛЕНИЯ
Киевская область
Винницкая область
Волынская область
Днепропетровская область
Закарпатская область
Житомирская область
Запорожская область
Ивано-Франковская область
Кировоградская область
Львовская область
Николаевская область
Одесская область
Полтавская область
Ровенская область
Сумская область
Тернопольская область
Харьковская область
Херсонская область
Хмельницкая область
Черкасская область
Черниговская область
Черновицкая область
НОВОСТИ
Дизайн и ремонт [19]
Как правильно выбрать? [49]
Недвижимость и строители [15]
Об услугах в Украине [58]
О новых технологиях [9]
О товарах в Украине [40]
Пошаговые инструкции [7]
Что почём в Украине? [22]
ОТЗЫВЫ
  • Основные тренды на об...
  • Нужно ли каждые три г...
  • Выбираем бюро перевод...
  • Создание дешевой конт...
  • Спортивный стиль одеж...
  • Посуточное проживание...
  • Где купить качественн...
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]



    Портал частных бесплатных объявлений СТОИМОСТЬ.КОМ.ЮА
    Для того чтобы разместить сообщение на форуме, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.

    • Страница 1 из 1
    • 1
    Общалка городов Украины » Киев и Украина » Спорт и хобби » Физические нагрузки для эффективного снижения веса
    Физические нагрузки для эффективного снижения веса
    williamr0lubuДата: Воскресенье, 20.12.2015, 12:30 | Сообщение # 1
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 5
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Физическая активность очень важна в процессе похудения. Для того, чтобы сбросить вес нужно (всего-то навсего) тратить больше энергии, чем поступает в организм с пищей. В этом случае организм начнет использовать свои жировые резервы.Помочь в этом деле способны самые различные виды деятельности: занятия спортом и даже домашние дела. Можно выделить самые эффективные виды физических нагрузок для похудения:
  • Аэробика (или степ-аэробика) активно тренирует сердечную мышцу и способствуют сжиганию жира по всему телу.
  • Бег тоже хорошо помогает в борьбе с лишним весом.
  • Быстрая ходьба является отличной тренировкой организма и поможет сжечь немало калорий. Эта аэробная нагрузка помогает ускорить метаболизм, а также она позволительна людям, у которых есть заболевания позвоночника и суставов. 120 шагов в минуту по местности, где есть подъемы и спуски – это нужный вариант ходьбы для похудения.
  • Лишние килограммы также можно согнать, занимаясь плаванием, спортивными играми и силовыми нагрузками.
  •  
    hmelenkosveta2014Дата: Понедельник, 23.05.2016, 13:57 | Сообщение # 2
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 17
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Ну да, главное не сидеть на месте и не жевать днями как корова, тогда и толстеть не будешь.
     
    wwwandegДата: Среда, 16.11.2016, 19:36 | Сообщение # 3
    Сержант
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 35
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Все верно, я полностью согласен. Я вот регулярно хожу в спорт зал и наладил свое питание - ем только полезные продукты.
     
    borislevitskiyДата: Среда, 16.11.2016, 19:38 | Сообщение # 4
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 9
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    А я вот новичок в этом деле, только недавно начал ходить в тренажерку. Может кто знает какой мне выбрать протеин лучше всего и где?
     
    pandalesnaaДата: Среда, 16.11.2016, 19:48 | Сообщение # 5
    Лейтенант
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 51
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Я уже полгода употребляю спортивное питание марки  NUTREND которое беру по хорошей цене на price.ua. А сейчас у них появились дополнения к питанию в виде аминокислот которые можно посмотреть и купить здесь  http://price.ua/nutrend/catv13095c5649.html  . Советую вам обратить внимание на эту марку
     
    nadzobnina2013Дата: Пятница, 17.02.2017, 17:17 | Сообщение # 6
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 8
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Раньше, чтобы сбросить вес я сидела на диетах частенько, но поняла, что это пустая трата времени и здоровья. Сейчас я просто занимаюсь спортом три раза в неделю и употребляю спортивное питание, заказываю в http://havka.in.ua/ Результат супер, и вес уходит, и фигура выглядит подтянутой)))
     
    wwwandegДата: Воскресенье, 26.03.2017, 12:02 | Сообщение # 7
    Сержант
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 35
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Хорошая статья, полностью согласен с мнением автора. Я тоже занимаюсь спортом, чтобы похудеть и быть здоровым. Еще я включил в рацион спортивное питание, покупаю его в магазине http://sport-info.com.ua/ по хорошей цене.
     
    zinaidaantipkoДата: Четверг, 30.03.2017, 23:04 | Сообщение # 8
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Мне удалось похудеть с помощью правильного питания и скандинавской ходьбы. Все началось с того что подруга подарила треккинговые палки http://rozetka.com.ua/trekking_poles/c689339/85894=416983/ на 8-е марта. Кто нибудь из вас худел таким способом, какие результаты?
     
    TransnistrianДата: Воскресенье, 28.05.2017, 22:52 | Сообщение # 9
    Лейтенант
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 74
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    В спортзал не хожу, ибо я купил на http://cityparking.ua/catalog/workout и установил на заднем дворе своего дома площадку для воркаута. Мне вполне хватает занятий на ней, чтоб держать себя в форме.
     
    day_datДата: Четверг, 21.06.2018, 15:23 | Сообщение # 10
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 12
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Я так думаю, что главное - это регулярность! Даже если заниматься не очень долго, скажем, полчаса, но каждый день, обязательно будет эффект. Изо дня в день менять себя довольно просто, ведь полчаса - это не так-то много. А если еще рацион пересмотреть в сторону правильного питания, то похудеете очень быстро. Мне помогли продукты серии Энерджи диет отсюда http://netrebich-nl.com/product...., вес в норме уже три года, попробуйте!
     
    ermolovaanastasia6Дата: Среда, 27.06.2018, 14:07 | Сообщение # 11
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 7
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Сейчас многие спортом занимаются)
     
    Общалка городов Украины » Киев и Украина » Спорт и хобби » Физические нагрузки для эффективного снижения веса
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    Женская одежда
    ФОРУМЫ
    Новое на форумах
  • Мужской форум:
    Долговечный подарок
    (10:52 :: 18.03.2024)
  • Одесса и Одесская область:
    Какие лучше выбрать п...
    (00:40 :: 16.03.2024)
  • Разные услуги:
    Нужен совет
    (22:44 :: 15.03.2024)
  • Женская одежда:
    Любимый сыр
    (16:23 :: 12.03.2024)
  • Хобби:
    хобби
    (18:02 :: 11.03.2024)
  • СТАТИСТИКА
    Обратная связь | Политика конфиденциальности Хостинг от uCoz
    Киев © СТОИМОСТЬ 2012-2024